【绝食减肥对身体有什么坏处】绝食减肥虽然可能在短期内帮助减重，但对身体的伤害较大，长期进行可能引发多种健康问题。以下是主要的负面影响总结：
| 项目 | 影响 |
| 新陈代谢 | 基础代谢率下降，易反弹 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素等，导致免疫力下降 |
| 心理影响 | 易出现焦虑、暴食倾向 |
| 消化系统 | 胃酸过多，引发胃痛或消化不良 |
| 内分泌紊乱 | 影响月经周期，女性可能出现闭经 |
绝食减肥并非科学的减重方式，建议选择合理饮食搭配运动的方式，更安全有效地控制体重。
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问 绝食减肥对身体有什么坏处
2025-10-12 15:32:10
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