【大姨妈来可以吃什么水果】经期期间，适当吃些水果有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及它们的好处：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善疲劳 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于缓解贫血 |
| 石榴 | 富含抗氧化物，促进血液循环 |
建议避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。选择温性或平性水果更合适。根据个人体质调整饮食，才能更好地度过经期。
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问 大姨妈来可以吃什么水果
2025-10-12 15:32:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 15:32:08
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