【太阳穴两侧疼痛跳疼想吐怎么缓解】太阳穴两侧疼痛、跳痛并伴有恶心，可能是偏头痛、紧张性头痛或耳鼻喉问题引起的。以下为常见原因及缓解方法总结：
| 原因 | 症状 | 缓解方法 |
| 偏头痛 | 跳痛、恶心、畏光 | 休息、冷敷、服用止痛药（如布洛芬） |
| 紧张性头痛 | 酸胀感、压力大 | 放松、按摩、深呼吸 |
| 眼疲劳 | 眼睛干涩、头晕 | 闭眼休息、减少用眼时间 |
| 中耳炎或鼻窦炎 | 面部压迫感、发热 | 就医检查、使用抗生素或抗过敏药 |
建议及时就医明确病因，避免自行长期用药。日常注意作息规律、饮食清淡，有助于减少发作频率。
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