【乌梅能天天泡水喝吗】乌梅是一种常见的中药材，具有生津止渴、敛肺涩肠等功效。很多人喜欢用乌梅泡水喝，但是否适合每天饮用，需根据个人体质和需求来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否能天天泡水 | 一般不建议天天饮用 |
| 建议频率 | 每周3-5次为宜 |
| 适用人群 | 口干舌燥、食欲不振者 |
| 不适用人群 | 胃酸过多、腹泻者 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不宜过量 |
乌梅性温，长期大量饮用可能刺激胃黏膜，导致不适。建议搭配其他食材如枸杞、红枣等，增强口感与营养。如有特殊健康状况，最好咨询中医师后再决定是否长期饮用。
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