【发烧的物理退烧方法有哪些】发烧是身体对抗感染的一种反应，适当使用物理退烧方法有助于缓解不适。以下是一些常见的物理退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位，帮助散热。 |
| 冷敷 | 在额头或腋下放置冷毛巾，可暂时降低体温。 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进体内代谢。 |
| 穿着适宜 | 避免穿太多衣物，保持室内通风，利于散热。 |
| 保持休息 | 充足睡眠有助于身体恢复，减少热量消耗。 |
以上方法适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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