【早上空腹柠檬水的功效与作用是什么】早上空腹喝柠檬水是一种常见的养生方式，许多人认为它有助于身体排毒、促进消化。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物更好地消化 |
| 补充维生素C | 含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力 |
| 清晨唤醒身体 | 温热的柠檬水能刺激身体代谢，让人精神焕发 |
| 有助排毒 | 柠檬中的成分有助于促进体内毒素的排出 |
| 改善口气 | 清新口感可暂时改善口腔异味 |
需要注意的是，空腹饮用柠檬水可能对部分人肠胃造成刺激，建议根据自身情况调整浓度和饮用时间。
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