【蛋白粉的作用有哪些】蛋白粉是一种常见的营养补充品，主要由乳清、大豆或其他植物蛋白制成，广泛用于健身和日常营养补充。以下是其主要作用：
| 作用 | 说明 |
| 增肌塑形 | 补充蛋白质，促进肌肉合成，帮助锻炼后恢复 |
| 提供营养 | 快速补充优质蛋白质，适合饮食不均衡者 |
| 增强免疫力 | 蛋白质有助于维持免疫系统健康 |
| 控制体重 | 增加饱腹感，减少食欲，辅助减脂 |
蛋白粉使用方便，适合运动人群及日常营养需求较高的人群。但应根据自身情况合理摄入，避免过量。
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问 蛋白粉的作用有哪些
2025-10-12 11:36:21
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蛋白粉的作用有哪些，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-10-12 11:36:21
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