【喝什么酸奶牛奶好】在选择酸奶和牛奶时，需根据个人需求来决定。以下是两者的主要区别和适用人群的总结：
| 项目 | 牛奶 | 酸奶 |
| 营养成分 | 富含钙、蛋白质 | 含益生菌、易消化 |
| 是否发酵 | 未发酵 | 发酵产品 |
| 适合人群 | 普通人群 | 乳糖不耐受者 |
| 储存方式 | 需冷藏 | 需冷藏 |
| 口感 | 清淡 | 酸甜、浓稠 |
牛奶适合日常补充钙质，而酸奶更适合需要促进肠道健康的人群。选择时可根据自身情况和口味偏好进行搭配。
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问 喝什么酸奶牛奶好
2025-10-12 10:58:01
问题描述：
喝什么酸奶牛奶好，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-12 10:58:01
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