【糖尿病患者可以吃瓜子】糖尿病患者在饮食上需格外注意，但适量吃瓜子是可以的。关键在于控制摄入量和选择合适的种类。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 一般瓜子含糖低，但盐分高 |
| 热量 | 每100克约500-600千卡 |
| 建议摄入量 | 每天不超过20-30克 |
| 注意事项 | 避免加盐、加糖的加工瓜子 |
建议选择原味无添加的瓜子，并将其计入每日总热量中。同时，注意血糖变化，避免一次性大量食用。合理搭配其他食物，有助于保持血糖稳定。
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问 糖尿病患者可以吃瓜子
2025-10-12 10:05:17
问题描述：
糖尿病患者可以吃瓜子，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-12 10:05:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
