【糖尿病患者吃什么对身体好】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。以下是一些推荐的食物类型及注意事项：
| 食物类型 | 推荐理由 | 注意事项 |
| 粗粮 | 富含膳食纤维，有助于稳定血糖 | 避免过量，适量食用 |
| 绿叶蔬菜 | 低热量、高纤维，富含维生素 | 清炒或凉拌更佳 |
| 坚果 | 含健康脂肪和蛋白质 | 控制摄入量，避免加糖产品 |
| 优质蛋白 | 如鱼、豆类、瘦肉，有助于维持肌肉 | 少油少盐，避免油炸 |
| 低糖水果 | 如苹果、蓝莓等，含天然糖分 | 控制每日摄入量 |
建议糖尿病患者遵循医生或营养师的指导，制定个性化饮食计划，保持规律作息与适度运动，以达到更好的血糖管理效果。
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