【一岁多宝宝食谱怎样搭配】一岁多的宝宝正处于快速成长阶段，饮食需营养均衡、易消化。合理搭配食物有助于促进发育和增强免疫力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 米粥、面条、软米饭 | 逐渐从流质过渡到半流质 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 确保煮熟，避免过敏 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 切碎或打成泥，方便吞咽 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议蒸熟或捣泥，减少刺激 |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶 | 可适量添加，但不宜过量 |
建议每天提供3餐加1-2次点心，食物多样化，避免重复。同时注意观察宝宝是否有过敏反应，逐步引入新食材。
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