【乳钙的作用和功效】乳钙是从牛奶中提取的天然钙质，相较于普通钙片，其吸收率更高，且不易引起便秘。它对骨骼健康、牙齿发育及神经系统功能有积极作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强骨骼健康 | 促进骨密度提升，预防骨质疏松 |
| 支持牙齿发育 | 有助于牙齿坚固，减少龋齿风险 |
| 调节神经肌肉 | 维持正常神经传导和肌肉收缩 |
| 提高免疫力 | 促进细胞正常运作，增强抵抗力 |
| 缓解便秘 | 相较于其他钙源，更易消化吸收 |
乳钙适合儿童、孕妇及中老年人群食用，尤其在补钙需求较高的阶段。建议在医生指导下合理补充，避免过量。
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