【怀孕前3个月要注意什么】怀孕前三个月是胚胎发育的关键时期，也是孕妇身体变化较大的阶段。以下是一些需要注意的事项：
| 注意事项 | 具体内容 |
| 定期产检 | 按时进行产前检查，监测胎儿发育情况 |
| 饮食均衡 | 多吃富含蛋白质、叶酸和铁的食物，避免生冷食物 |
| 戒烟戒酒 | 吸烟和饮酒可能影响胎儿健康 |
| 适度运动 | 如散步、孕妇瑜伽等，避免剧烈运动 |
| 避免有害物质 | 远离二手烟、化学品及辐射源 |
| 保持心情愉快 | 减少压力，有助于胎儿正常发育 |
怀孕初期容易出现孕吐、疲劳等症状，建议多休息，保证充足睡眠。如有异常出血或剧烈腹痛，应及时就医。
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