【温水泡脚的功效与作用是什么】温水泡脚是一种传统的养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 温热刺激促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的体力消耗 |
| 帮助睡眠 | 调节神经系统，有助于入睡 |
| 促进新陈代谢 | 加速体内废物排出，增强体质 |
| 缓解关节疼痛 | 对风湿、关节炎等有一定辅助效果 |
温水泡脚适合大多数人，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。长期坚持可提升整体健康水平。
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