【胃酸反胃怎么快速缓解】胃酸反胃是常见的消化系统问题，常因饮食不当、压力大或胃部疾病引起。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 缓解胃部不适，稀释胃酸 |
| 吃苏打饼干 | 中和胃酸，减轻反胃感 |
| 避免躺下 | 饭后1小时内保持直立，防止胃酸倒流 |
| 少量多餐 | 减轻胃部负担，避免过饱 |
| 药物辅助 | 如抗酸药（如铝碳酸镁）可短期使用 |
注意：若症状频繁或严重，建议及时就医，排查胃炎、胃溃疡等疾病。日常应保持规律饮食，减少辛辣、油腻食物摄入，有助于预防胃酸反胃。
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