【窦性心律过快怎么调理】窦性心律过快是指心脏跳动频率超过正常范围，常见于情绪紧张、运动后或某些疾病状态。合理调理有助于改善症状，提升生活质量。
| 调理方式 | 说明 |
| 保持规律作息 | 确保充足睡眠，避免熬夜，有助于稳定心率。 |
| 合理饮食 | 减少咖啡因、酒精摄入，多吃富含钾、镁的食物。 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等低强度运动，有助于调节心率。 |
| 情绪管理 | 避免过度焦虑，可通过冥想、深呼吸缓解压力。 |
| 定期检查 | 若频繁发作，应就医排查潜在病因，如甲亢、贫血等。 |
建议在医生指导下进行调理，避免自行用药。日常注意观察身体变化，及时调整生活习惯。
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