【如何自测排卵期】了解自己的排卵期有助于提高受孕几率或进行避孕。以下是几种常见的自测方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早上起床后测量体温，排卵后体温会升高0.3~0.5℃。 |
| 宫颈黏液观察法 | 排卵期黏液增多、透明、拉丝状，类似蛋清。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素水平，判断排卵时间。 |
| 月经周期计算 | 一般在月经周期第14天左右排卵（以28天为例）。 |
以上方法可结合使用，提高准确性。建议记录月经周期，便于长期追踪。
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问 如何自测排卵期
2025-10-12 07:23:28
问题描述：
如何自测排卵期，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-12 07:23:28
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