【胆固醇高吃哪些水果效果好】对于胆固醇偏高的人群，合理饮食是控制血脂的重要方式。以下是一些有助于降低胆固醇的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于减少胆固醇吸收 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，可改善血脂水平 |
| 菠萝 | 含有菠萝蛋白酶，有助于分解脂肪 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质 |
| 石榴 | 含有多种多酚类物质，有助于降低LDL胆固醇 |
建议每天适量食用这些水果，并结合健康的生活方式，如规律运动和减少高脂饮食，以达到更好的控脂效果。
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