【十个月宝宝辅食食谱】十个月的宝宝正处于快速发育阶段，辅食种类应逐渐丰富，以满足营养需求。以下为适合该阶段宝宝的辅食建议：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 稀粥、鸡蛋羹 | 蔬菜鸡肉粥 | 鱼肉豆腐汤 |
| 牛奶/配方奶 | 米饭+炒蔬菜 | 鸡肉蔬菜泥 |
| 水果泥 | 豆腐蛋花汤 | 红薯小米粥 |
建议每天提供3次正餐加2次点心，注意食物要软烂易消化，避免添加盐和糖。可适当引入手指食物，帮助宝宝练习抓握能力。根据宝宝口味调整食材，确保营养均衡。
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问 十个月宝宝辅食食谱
2025-10-12 06:57:11
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