【磷脂的作用】磷脂是细胞膜的重要组成部分，具有多种生理功能。它不仅维持细胞结构的稳定性，还参与信号传导、能量代谢和物质运输等过程。
| 功能 | 说明 |
| 细胞膜构成 | 磷脂双分子层是细胞膜的基础结构，维持细胞形态与通透性 |
| 物质运输 | 协助脂溶性物质通过细胞膜，促进营养吸收与废物排出 |
| 信号传导 | 参与细胞内外信号传递，影响细胞生长与分化 |
| 脑部健康 | 磷脂有助于神经元功能，改善记忆力与认知能力 |
| 抗氧化 | 某些磷脂具有抗氧化作用，减少自由基损伤 |
总体来看，磷脂在人体中扮演着不可或缺的角色，对维持生命活动至关重要。
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