【十大清热解毒去火的茶】夏季易上火，选择合适的茶饮有助于清热解毒。以下是常见的十种去火茶：
| 序号 | 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 1 | 绿茶 | 清热解毒、提神醒脑 | 上火、疲劳者 |
| 2 | 菊花茶 | 清肝明目、降火 | 眼干、口干者 |
| 3 | 金银花茶 | 清热解毒、消炎 | 风热感冒者 |
| 4 | 决明子茶 | 清肝明目、润肠通便 | 眼睛疲劳、便秘者 |
| 5 | 薄荷茶 | 清凉解暑、提神醒脑 | 夏季烦躁者 |
| 6 | 乌龙茶 | 去火、助消化 | 油腻饮食后饮用 |
| 7 | 玫瑰花茶 | 疏肝理气、养颜 | 情绪波动者 |
| 8 | 甘草茶 | 清热解毒、调和诸药 | 咽喉不适者 |
| 9 | 茯苓茶 | 健脾利湿、清热解毒 | 水肿、湿热体质者 |
| 10 | 石斛茶 | 养阴生津、清热益胃 | 口干舌燥者 |
根据自身情况选择适合的茶饮，有助于缓解上火症状，保持身体平衡。
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