【冻疮怎么止痒止痛?】冻疮是冬季常见的皮肤问题，常因寒冷、潮湿和血液循环不良引起。以下为缓解冻疮瘙痒与疼痛的实用方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温水浸泡 | 缓解瘙痒，促进血液循环 | 水温不宜过高，避免烫伤 |
| 使用药膏 | 如激素类药膏或抗真菌药膏 | 需遵医嘱，避免长期使用 |
| 局部冷敷 | 减轻肿胀和疼痛 | 每次不超过15分钟 |
| 保持干燥 | 避免湿冷环境 | 穿透气保暖衣物 |
| 增强营养 | 补充维生素C、E | 提高皮肤抵抗力 |
日常注意保暖、加强锻炼、改善饮食，有助于预防冻疮复发。若症状严重或持续不退，建议及时就医。
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