【如何正确食用鱼油】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脏、大脑和免疫系统有益。正确食用鱼油能发挥最大功效，以下为关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 餐后服用，减少胃部不适 |
| 剂量建议 | 每日1000-2000mg EPA+DHA，遵医嘱调整 |
| 形式选择 | 胶囊或液体，根据个人喜好选择 |
| 注意事项 | 避免与抗凝血药物同用，孕妇慎用 |
| 存储方式 | 避光、低温保存，防止氧化 |
合理搭配饮食，如深海鱼、亚麻籽等，可增强效果。长期服用需定期检查肝功能。
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问 如何正确食用鱼油
2025-10-12 05:15:31
问题描述：
如何正确食用鱼油，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 05:15:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
