【胃里烧心难受怎么回事】胃里烧心是一种常见的消化系统不适症状，主要表现为胸骨后或上腹部的灼热感。常见原因包括饮食不当、胃酸过多、胃食管反流等。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 过量进食、辛辣油腻食物易刺激胃酸分泌 |
| 胃酸过多 | 胃酸分泌异常导致胃部不适 |
| 胃食管反流 | 胃酸逆流至食道引发灼热感 |
| 压力大 | 长期紧张可能影响胃肠功能 |
| 吸烟饮酒 | 刺激胃黏膜，加重症状 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，减少烟酒摄入，并保持良好作息。若症状频繁出现，应及时就医检查。
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