【湿疹不用再害怕了】湿疹是一种常见的皮肤疾病，常表现为瘙痒、红肿、脱皮等症状。很多人因反复发作而感到焦虑，但其实只要正确应对，湿疹是可以有效控制的。
以下是湿疹管理的关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 避免诱因 | 如过敏原、刺激性物质、气候变化等 |
| 保持皮肤湿润 | 使用无香型保湿霜，避免皮肤干燥 |
| 合理用药 | 在医生指导下使用外用激素或非激素类药物 |
| 调整饮食 | 少吃辛辣、海鲜等易引发过敏的食物 |
| 心态调节 | 保持心情稳定，避免过度紧张 |
湿疹虽难根治，但通过科学护理和治疗，完全可以减少发作频率，提高生活质量。不再害怕，从了解开始。
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