【茯苓泡水喝的功效与作用是什么】茯苓是一种常见的中药材，具有多种健康功效。泡水饮用是其常见用法之一，能有效发挥其药用价值。
总结：
茯苓泡水有助于健脾利湿、安神助眠、增强免疫力等。适合湿气重、睡眠不佳或体质虚弱者饮用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃功能，缓解腹胀、腹泻 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 利尿排毒 | 促进体内水分代谢，减轻水肿 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 美容养颜 | 调节内分泌，改善皮肤状态 |
适量饮用茯苓水对身体有益，但不宜过量，孕妇及特殊人群应遵医嘱。
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