【味精吃多了对人有哪些危害】味精（谷氨酸钠）是一种常见的食品添加剂，用于增强食物的鲜味。但过量摄入可能带来一定健康风险。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 健康风险 | 可能引发头痛、恶心、心跳加速等“中餐综合征”症状 |
| 钠摄入过量 | 增加高血压、心血管疾病风险 |
| 营养失衡 | 过度依赖味精可能影响正常饮食结构 |
| 儿童影响 | 可能干扰儿童神经系统发育 |
建议适量使用味精，日常饮食中保持均衡营养，减少对单一调味品的依赖。合理控制摄入量，有助于降低潜在健康风险。
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问 味精吃多了对人有哪些危害
2025-10-12 03:25:29
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