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失眠原因有哪些

2025-10-12 03:18:24

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2025-10-12 03:18:24

失眠原因有哪些】失眠是现代人常见的健康问题,可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结:

原因分类 具体原因
心理因素 压力、焦虑、抑郁、情绪波动
生活习惯 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律
环境因素 噪音、光线、温度不适
身体疾病 慢性疼痛、呼吸系统疾病、甲状腺功能异常
药物影响 部分药物可能导致睡眠障碍

改善睡眠质量需从调整生活习惯和心理状态入手,必要时应咨询医生。

以上就是【失眠原因有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。