【大姨妈为什么是减肥的黄金期】月经期间，女性身体会经历一系列激素变化，这可能影响体重和食欲。虽然部分人在此期间体重波动较大，但也有研究认为，月经周期中的某些阶段适合减肥。
总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 雌激素和孕酮水平变化可能影响代谢和食欲。 |
| 水肿减少 | 月经开始后，体内水分减少，体重可能下降。 |
| 食欲波动 | 部分女性在经期后期食欲降低，利于控制饮食。 |
| 运动意愿 | 有些人经期后精力恢复，更易坚持运动。 |
综上，月经期并非绝对不适合减肥，但需结合个人体质和生活习惯，合理安排饮食与运动。
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