【蛋白肽的作用及危害是什么】蛋白肽是蛋白质经过酶解后形成的小分子片段，具有较高的生物活性。其作用包括促进营养吸收、增强免疫力、改善皮肤状态等。同时，蛋白肽也被用于运动恢复和慢性病辅助治疗。
然而，过量摄入或不当使用可能带来一定风险，如消化不良、过敏反应等。部分产品中可能添加其他成分，需注意选择正规品牌。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 促进营养吸收、增强免疫力、改善皮肤、辅助运动恢复 |
| 危害 | 消化不良、过敏反应、产品成分不安全 |
总体来看，合理使用蛋白肽有益健康，但应避免滥用，并关注产品质量与个体适应性。
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