【蛋白肽的作用及危害】蛋白肽是蛋白质分解后的小分子片段，具有多种生理功能。它能促进细胞修复、增强免疫力，并有助于肌肉生长。此外，部分蛋白肽还具有抗氧化和抗炎作用。
然而，过量摄入或不当使用可能带来一定风险。例如，某些来源的蛋白肽可能引发过敏反应，或对肾脏造成负担。长期依赖补充剂也可能影响身体自身合成能力。
| 作用 | 危害 |
| 促进细胞修复 | 过敏反应 |
| 增强免疫力 | 肾脏负担 |
| 支持肌肉生长 | 自身合成能力下降 |
| 抗氧化作用 | 消化不良 |
建议在医生指导下合理使用蛋白肽产品，避免盲目补充。
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