【睡觉打呼噜是什么原因】睡觉打呼噜是很多人常见的现象，可能影响自己和他人的睡眠质量。以下是导致打呼噜的主要原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 呼吸道狭窄 | 鼻腔、咽喉或舌部结构异常，导致气流受阻。 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在颈部，使呼吸道变窄。 |
| 酗酒或服药 | 酒精和某些药物会放松喉部肌肉，引发打呼噜。 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，容易引起呼吸不畅。 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，导致打呼噜频率增加。 |
打呼噜不仅影响睡眠，还可能是睡眠呼吸暂停的征兆。如有严重情况，建议及时就医检查。
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