【海藻功效】海藻是一种天然的海洋植物，富含多种营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补碘 | 含有丰富的碘元素，有助于维持甲状腺功能 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 降血脂 | 膳食纤维和多糖有助于降低血液中的胆固醇 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 促进肠道健康 | 高纤维含量有助于改善消化系统功能 |
海藻不仅可作为食材，还可用于制作保健品或护肤品。日常适量食用，对健康大有裨益。
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问 海藻功效
2025-10-12 01:28:32
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