【大姨妈来前的前兆有哪些】月经来临前，很多女性会经历一些身体或情绪上的变化，这些被称为“经前征兆”。以下是常见的表现：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腰酸、腹胀、水肿 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁、烦躁 |
| 食欲变化 | 想吃甜食或高热量食物 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡 |
| 皮肤变化 | 痘痘增多、肤色暗沉 |
这些症状因人而异，有的女性可能只出现几种，有的则可能全部都有。了解这些征兆有助于提前做好准备，调整饮食和作息，缓解不适。如果症状严重，建议咨询医生。
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