【水在人体的作用】水是人体最重要的组成部分之一，约占体重的60%。它在维持生命活动中起着不可替代的作用。
| 作用 | 说明 |
| 维持体温 | 通过出汗和蒸发调节体温 |
| 运输营养 | 帮助将养分和氧气输送到全身细胞 |
| 排泄废物 | 促进肾脏排泄代谢产物 |
| 润滑关节 | 保持关节活动顺畅 |
| 参与代谢 | 参与多种生化反应 |
适量饮水有助于身体正常运作，但过量或不足都会影响健康。日常应根据活动量和环境调整饮水量，保持身体水分平衡。
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问 水在人体的作用
2025-10-12 00:19:52
问题描述：
水在人体的作用，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 00:19:52
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