【凤梨的功效与作用】凤梨，又称菠萝，是一种营养丰富、味道鲜美的热带水果。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
总结：
凤梨富含维生素C、膳食纤维和锰等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。同时，其含有的菠萝蛋白酶能帮助分解蛋白质，减轻炎症。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质 |
| 改善皮肤健康 | 抗氧化作用，延缓衰老 |
| 减轻炎症 | 菠萝蛋白酶可缓解肌肉疼痛和肿胀 |
| 补充矿物质 | 含有锰、钾等，维持身体正常功能 |
适量食用凤梨，有助于提升整体健康水平。
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