【水果热量高不高】水果的热量因种类不同而有所差异，总体来说，大多数水果属于低热量食物，适合日常食用。但部分水果如榴莲、椰子等热量较高，需适量摄入。
| 水果 | 每100克热量（大卡） |
| 苹果 | 52 |
| 香蕉 | 89 |
| 草莓 | 32 |
| 橙子 | 43 |
| 猕猴桃 | 61 |
| 榴莲 | 150 |
| 椰子 | 354 |
总体来看，多数水果热量适中，可作为健康饮食的一部分。但若在控制体重期间，建议选择低糖、低热量的水果，并注意食用量。
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问 水果热量高不高
2025-10-11 22:50:36
问题描述：
水果热量高不高，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
