【怀孕初期的禁忌有哪些】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，孕妇需特别注意生活习惯和饮食，以避免对胎儿造成不良影响。以下是怀孕初期常见的禁忌总结：
| 禁忌类型 | 具体内容 |
| 饮食禁忌 | 忌生冷、辛辣、油腻食物；避免未煮熟肉类、生鱼片、未经巴氏杀菌的奶制品等 |
| 生活习惯 | 忌吸烟、饮酒、熬夜；避免长时间接触电脑、手机辐射 |
| 药物使用 | 忌自行服用药物，尤其是非处方药；需在医生指导下用药 |
| 运动方式 | 忌剧烈运动，如跑步、跳跃等；建议选择温和的散步或孕妇瑜伽 |
| 环境因素 | 忌接触有害化学物质、辐射源、高温环境（如桑拿） |
怀孕初期应保持良好心态，规律作息，合理饮食，避免不必要的风险，为胎儿健康打下良好基础。
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