【生理期推迟的原因】月经周期不规律是许多女性常见的问题，导致生理期推迟的原因多种多样。以下是常见因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 长期紧张、焦虑会影响激素分泌，导致月经延迟。 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重可能干扰内分泌系统。 |
| 运动过度 | 高强度运动可能导致身体能量不足，影响月经。 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息不规律会扰乱生物钟和激素平衡。 |
| 荷尔蒙失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病会影响排卵和月经周期。 |
| 怀孕 | 如果有性生活且未采取避孕措施，需排除怀孕可能。 |
建议保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动、均衡饮食，并在持续异常时及时就医检查。
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