【肌肉抽搐跳动是怎么回事】肌肉抽搐跳动是一种常见的现象，通常表现为局部肌肉不自主地收缩或跳动。多数情况下是无害的，但有时也可能与健康问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或过度运动 | 肌肉疲劳导致神经兴奋性升高 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉功能 |
| 睡眠不足 | 神经系统调节失衡 |
| 焦虑或压力 | 神经系统紧张引发肌肉异常反应 |
| 神经疾病 | 如帕金森病、肌萎缩侧索硬化等（较少见） |
多数情况无需治疗，调整生活习惯即可缓解。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。
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