【维生素A是什么】维生素A是一种脂溶性维生素，对人体健康至关重要。它在视觉、免疫系统和皮肤健康中起着关键作用。人体无法自行合成维生素A，必须通过饮食摄取。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素A |
| 类型 | 脂溶性维生素 |
| 功能 | 支持视力、免疫系统、皮肤健康 |
| 来源 | 动物肝脏、胡萝卜、菠菜等 |
| 缺乏症状 | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 过量风险 | 可能导致中毒，需适量摄入 |
建议日常饮食中合理摄入富含维生素A的食物，以维持身体正常功能。
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问 维生素A是什么
2025-10-11 20:53:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 20:53:34
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