【大人发烧最快的退烧方法】发烧是身体对抗感染的一种反应，快速退烧有助于缓解不适。以下是几种有效且常见的退烧方法。
| 方法 | 说明 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明剂量服用，可快速降温。 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体代谢废物，防止脱水。 |
| 冷敷降温 | 用湿毛巾敷额头或腋下，促进散热。 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免闷热环境。 |
| 避免过度包裹 | 穿着轻薄衣物，有助于散热。 |
注意：若高烧不退或伴随严重症状，应及时就医。合理休息和饮食调理同样重要。
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