【为什么长痘痘总是反反复复】长痘痘反复发作，是很多人困扰的问题。其原因多种多样，主要与皮肤状态、生活习惯和外部刺激有关。
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经期等激素变化易引发痘痘 |
| 不良饮食 | 高糖、高油食物会刺激皮脂分泌 |
| 护肤不当 | 使用不适合的护肤品或清洁过度 |
| 压力大 | 精神压力影响内分泌，诱发痘痘 |
| 环境因素 | 空气污染、潮湿环境容易滋生细菌 |
要减少反复，需从调整作息、饮食、护肤习惯入手，并保持良好心态。必要时可咨询皮肤科医生，制定个性化治疗方案。
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