【经常热敷眼睛有什么好处和坏处】热敷是一种常见的眼部护理方式，适当使用能缓解眼部疲劳，但过度或不正确操作也可能带来负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，减轻眼干、视疲劳 | 过度热敷可能导致眼部皮肤松弛 |
| 改善干眼 | 刺激泪液分泌，缓解干涩感 | 温度过高可能灼伤角膜 |
| 预防近视 | 有助于放松睫状肌，减缓视力下降 | 不当操作可能引发感染 |
| 疗效辅助 | 辅助治疗睑板腺功能障碍等眼疾 | 长期使用可能依赖性增强 |
建议每次热敷时间控制在10-15分钟，温度不宜过高，避免闭眼时用力压迫眼球。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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