【如何计算排卵期】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的时间段，准确计算有助于备孕或避孕。以下是几种常见方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早上测量体温，排卵后体温会上升0.3~0.5℃，可判断排卵发生时间。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值，预测排卵时间。 |
| 月经周期法 | 以28天为例，排卵期通常在第10~14天，周期不规律者需结合其他方法。 |
| 宫颈黏液观察 | 排卵期宫颈黏液变得透明、拉丝状，可作为参考。 |
建议结合多种方法提高准确性。注意：个体差异较大，如有疑问可咨询医生。
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