【李子吃多了好不好呢】李子营养丰富，但吃多了也可能带来一些问题。以下是关于“李子吃多了好不好呢”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。 |
| 不良影响 | 过量食用可能导致腹泻、胃酸过多或血糖波动，尤其不适合糖尿病患者。 |
| 建议摄入量 | 每天2-3颗为宜，避免空腹食用。 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童及肠胃敏感者应适量控制。 |
综上所述，李子虽好，但不宜过量。合理食用才能发挥其营养价值，同时避免健康风险。
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