【冷榨亚麻籽油的功效有哪些】冷榨亚麻籽油是从亚麻籽中提取的一种天然植物油，富含Omega-3脂肪酸、维生素E和多种抗氧化物质。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 降低心血管疾病风险 | 富含Omega-3，有助于减少炎症和改善胆固醇水平 |
| 改善皮肤健康 | 含有抗氧化成分，可增强皮肤弹性，减少干燥 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗炎作用 | Omega-3具有抗炎效果，对关节炎等炎症性疾病有益 |
| 增强免疫力 | 维生素E和抗氧化物有助于提高身体抵抗力 |
冷榨工艺保留了亚麻籽的营养成分，适合用于凉拌、烘焙或直接食用。但因其易氧化，应密封冷藏保存。
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