【肾阴虚湿热体质的表现】肾阴虚湿热体质是中医常见的一种复合型体质，兼具阴虚与湿热的特征。这类人群常表现为身体内热、口干舌燥，同时伴有湿气重的症状。
| 表现类型 | 具体症状 |
| 口干舌燥 | 常感口渴，喜冷饮，舌红少津 |
| 五心烦热 | 手足心发热，夜间盗汗 |
| 小便短赤 | 小便颜色深黄，排尿时有灼热感 |
| 舌苔黄腻 | 舌质红，舌苔黄而厚腻 |
| 精神疲倦 | 容易疲劳，注意力不集中 |
此类体质需注意饮食清淡，避免辛辣油腻，适当饮用滋阴清热的茶饮，如菊花、金银花等。同时，保持规律作息有助于改善体质。
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