【浑身酸痛怎么回事】浑身酸痛可能是由多种原因引起的，常见的包括过度劳累、运动过量、病毒感染或慢性疾病等。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 说明 |
| 过度劳累 | 长时间工作或体力劳动导致肌肉疲劳 |
| 运动过量 | 剧烈运动后乳酸堆积引起肌肉酸痛 |
| 病毒感染 | 如流感、感冒等会引起全身不适和酸痛 |
| 慢性疾病 | 如风湿性关节炎、纤维肌痛等 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差可能导致身体僵硬和酸痛 |
建议根据自身情况调整作息，适当休息，并注意饮食均衡。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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