【喝柠檬水对身体好吗】喝柠檬水是一种常见的养生方式，但其对身体的影响需结合科学依据来看。以下是综合分析：
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 含有维生素C、钾、钙等，有助于增强免疫力 |
| 消化作用 | 可促进胃酸分泌，帮助消化，但空腹饮用可能刺激肠胃 |
| 抗氧化作用 | 柠檬中的抗氧化物质有助于清除自由基 |
| 酸性影响 | 柠檬水偏酸性，长期大量饮用可能影响牙齿健康 |
| 美容功效 | 维生素C有助于皮肤健康，但需注意摄入量 |
总体来看，适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量或空腹饮用。建议每天1-2杯，搭配温水饮用更佳。
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